Tag: lansia
Olahraga Aman untuk Lansia agar Tetap Bugar
Masa lansia bukan alasan berhenti bergerak. Justru, olahraga aman dan aktivitas fisik ringan bisa menjaga tubuh tetap sehat dan kuat. Dengan memilih olahraga aman, para lansia sebagai sahabat sehat tetap bisa menjalani hari dengan penuh semangat dan kebugaran. Mengapa Lansia Perlu Tetap Aktif? Aktivitas fisik teratur membantu menjaga kekuatan otot, sendi, dan daya tahan tubuh.…
Read More