Kesehatan Mental Arsip - Sahabat Sehat

Quality Time, Rahasia Hubungan yang Lebih Sehat

Sahabatsehat – Quality Time kini menjadi istilah kunci dalam tren hubungan sosial dan kesehatan mental global, seiring meningkatnya kesadaran bahwa kualitas kebersamaan jauh lebih penting di bandingkan sekadar seberapa sering seseorang bertemu. Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat, pertemuan singkat namun bermakna justru di nilai memberi dampak emosional yang lebih kuat dan menyehatkan.…

Masak Bareng Sahabat, Hidup Sehat Jadi Lebih Mudah

sahabatsehat – Masak Bareng Sahabat kini menjadi fenomena gaya hidup sehat yang makin populer di berbagai belahan dunia. Aktivitas sederhana di dapur ini tidak hanya soal menyiapkan makanan, tetapi juga menjadi cara baru mempererat hubungan sosial sekaligus menjaga pola makan. Di tengah meningkatnya kesadaran akan pentingnya kesehatan, banyak orang memilih memasak bersama teman dekat sebagai…

Digital Detox, Cara Baru Menikmati Quality Time Tanpa Gangguan

Sahabatsehat – Digital Detox kini menjadi istilah yang semakin akrab di tengah masyarakat urban yang lekat dengan gawai dan notifikasi tanpa henti. Dalam beberapa waktu terakhir, praktik mengurangi penggunaan perangkat digital secara sadar ini berkembang menjadi tren gaya hidup, terutama di kalangan anak muda dan pekerja profesional. Bukan sekadar menjauh dari ponsel, Digital Detox di…